Podología Deportiva

Fascitis Plantar: El cajón de sastre. Descubre cómo prevenirla y tratarla

La Fascitis plantar a día de hoy, es uno de los trastornos más comunes del pie en las personas que practican un actividad deportiva, sobre todo en corredores y en deportes de saltos.     ¿Entonces qué pasa? ¡Yo no soy deportista! ¿Es porque tengo el pie cavo? ¿Es porque uso tacones?         Antes de todo para poder entender mejor que esta lesión, es necesario hacer una pequeña descripción anatómica de la fascia plantar. La fascia plantar…

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RECOMENDACIONES PODOLÓGICAS PARA LA MARATÓN DE VALENCIA

Cada vez hay más gente que corre y, por supuesto, el máximo exponente es la maratón. Son 42 kilómetros con 195 metros donde la exigencia es máxima pero también donde cualquier error o patología, por pequeña que sea, puede afectarnos de manera decisiva. Por eso, hoy tenemos una serie de recomendaciones podológicas para la maratón de Valencia y también para otros eventos maratonianos que nos ayudaran a tener unos resultados más satisfactorios: Para evitar hematomas en las uñas: Cortarse las…

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Evitar problemas corriendo por la playa

Escrito por: Carles Ruiz  Podólogo Deportivo Llega el verano y con él una de las actividades más esperadas: caminar o correr por la playa. Aunque en principio se recomienda el hacerlo, pueden aparecer lesiones o dolores en diferentes partes del cuerpo debido a ciertas peculiaridades de este terreno. Caminar sí, correr depende Correr es siempre más traumático para las articulaciones que caminar. Si se decide por correr, es importante utilizar al principio zapatillas deportivas, si no estamos acostumbrados a correr descalzos y…

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