Servicios de Medicina Deportiva

medicina deportiva para triatletas

¿Quieres mejorar tu aspecto o alcanzar un reto deportivo?

Te imaginas que pudieras reunir en una misma sala a un médico de cabecera, un traumatólogo, un cardiólogo, un podólogo, un fisioterapeuta, un readaptador y preparador físico, un nutricionista y un psicólogo y que todos juntos elaboraran un plan para que tu pudieras alcanzar un reto deportivo o un objetivo que te has marcado para mejorar tu forma física. ¿Te lo imaginas? Sería maravilloso ¿no?.   El Plan Personalizado por Objetivos te ayuda a alcanzar tus retos Tal vez creas…

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Por qué un médico deportivo es esencial si practicas actividad física

Desde nuestra clínica de medicina deportiva en Valencia ayudamos a deportistas de élite, profesionales o de recreo a mejorar su rendimiento deportivo de forma saludable mediante Planes Deportivos Personalizados, así como a tratar y prevenir las lesiones deportivas y formar a los deportistas para que aprendan a ejecutar cualquier actividad deportiva de forma correcta. Las ventajas que ofrece una clínica de medicina deportiva a cualquier persona que realice una actividad física son infinitas. Te invitamos a leer este post para…

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lesiones deportivas en la espalda

Cómo prevenir las lesiones deportivas más frecuentes

Las lesiones deportivas son aquellas que suceden durante la práctica de una actividad física, y pueden producirse por un percance fortuito o bien por el resultado de una mala práctica, uso inadecuado del material o falta de condición física. Las más habituales son los esguinces en los ligamentos, rotura de fibras en músculos y tendones, contracturas, problemas de rodilla, fracturas, dislocaciones, tendinitis, contusiones, calambres, luxaciones… Factores para evitar las lesiones deportivas más frecuentes Las lesiones más frecuentes en los deportistas son…

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Patología del tendón de Aquiles. Tendinitis/ Tendinosis y síndrome de Haglund

  Desde los tiempos de la Grecia antigua se reparó en la importancia de dicho tendón y la ruptura del mismo en los guerreros. Surge la mitología de Aquiles, un guerrero que triunfó en la guerra de Troya. Hijo de la diosa Tetis y el mortal Pereo. Fue Tetis, la que intentando dar la inmortalidad a su hijo, lo sumergió en las aguas de la laguna estigia agarrándolo del talón y quedando este fuera del agua. Quedó pues el tendón…

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Síndrome Compartimental del ejercicio

Síndrome compartimental del ejercicio Dr. Ernesto Fernández García Clínica IVRE – vídeo bajo estas líneas – Los músculos de las extremidades están dispuestos en compartimentos (agrupaciones de varios músculos con funciones similares o complementarias). Dichos compartimentos se separan de otros compartimentos o de estructuras óseas mediante unos estuches cerrados que se denominan fascias. Dichas fascias no tienen capacidad de distenderse y hacen que los músculos trabajen en un espacio cerrado mejorando su rendimiento contráctil.   En algunos deportistas, cuando realizan…

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Fascitis Plantar: El cajón de sastre. Descubre cómo prevenirla y tratarla

La Fascitis plantar a día de hoy, es uno de los trastornos más comunes del pie en las personas que practican un actividad deportiva, sobre todo en corredores y en deportes de saltos.     ¿Entonces qué pasa? ¡Yo no soy deportista! ¿Es porque tengo el pie cavo? ¿Es porque uso tacones?         Antes de todo para poder entender mejor que esta lesión, es necesario hacer una pequeña descripción anatómica de la fascia plantar. La fascia plantar…

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Propiocepcion: el entrenamiento de tu sistema neuromuscular

A día de hoy son muchos los profesionales que integran el entrenamiento propioceptivo en sus programas de rehabilitación o de preparación física. Gracias a todas las investigaciones se está demostrando que tiene una gran importancia para el rendimiento físico, la reeducación post-lesión y para la prevención de lesiones. De tal forma, este texto tiene como objetivo que podáis entender un poco más que es la propiocepción y porque es tan importante su implementación. Cuantos de vosotros os habéis preguntado ¿Por…

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Entendiendo las Lesiones Tendinosas II

Anteriormente en la entrega de “Entendiendo las lesiones tendinosas” hablamos de la relación que guardaban la carga a la que sometemos al tendón, y la capacidad de éste para soportar carga. Veíamos que en el momento en que la carga sobrepasaba la capacidad del tendón éste podía lesionarse o manifestarse con dolor.   Entendiendo las lesiones tendionosas II: En esta segunda entrega vamos a intentar profundizar (en un lenguaje comprensible por todos) en los diferentes factores que pueden desequilibrar la…

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Salud y Danza

Descubre cómo prevenir las principales lesiones deportivas de la danza La danza es un arte escénico, con una exigencia física a la altura del deporte de alto rendimiento, ello conlleva a una alta prevalencia de lesiones y por ello queremos hacer llegar la importancia de la prevención, diagnóstico y tratamiento de la lesión. Esperamos que la entrada os haya servido para entender mejor la importancia de  la individualización del entrenamiento y la técnica en base a las características personales de…

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DATOS CONTACTO CLÍNICAS IVRE+

Clínica IVRE+ de Micer Mascó:

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