Psicología deportiva

 

Podemos definir, no sin sorna, que la psicología deportiva es aquello que habitualmente no entrenan los deportistas.

Cuando escuchamos a los deportistas, es fácil oírles hablar sobre periodos de entrenamiento, trabajo de fuerza, elasticidad…Tampoco es difícil que hablen de hidratos, proteínas, etc.

Pero, ¿a cuántos hemos oído decir que están trabajando sobre su ansiedad precompetitiva, su atención, su concentración, su manejo de los errores?

JUAN RAFAEL MASCARO CATALAN

JUAN RAFAEL MASCARO CATALAN

Tal vez alguien comente alguna vez la conveniencia de trabajar su ansiedad pre competición, su concentración, etc., pero suele ser para los íntimos. Alguna vez los medios hablan de que si tal o cual deportista tiene falta de motivación o de concentración.

Aquí es donde aparece la psicología deportiva, que busca potenciar, maximizar, aquellas cualidades o habilidades psicológicas, que los deportistas ya poseen, y minimizar las posibles carencias, para conseguir un desarrollo personal y deportivo óptimo.

La psicología deportiva es una parte más del entrenamiento, tan importante como el trabajo de fuerza, el descanso y la alimentación adecuada.

 

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