lesiones deportivas

medicina deportiva para triatletas

¿Quieres mejorar tu aspecto o alcanzar un reto deportivo?

Te imaginas que pudieras reunir en una misma sala a un médico de cabecera, un traumatólogo, un cardiólogo, un podólogo, un fisioterapeuta, un readaptador y preparador físico, un nutricionista y un psicólogo y que todos juntos elaboraran un plan para que tu pudieras alcanzar un reto deportivo o un objetivo que te has marcado para mejorar tu forma física. ¿Te lo imaginas? Sería maravilloso ¿no?.   El Plan Personalizado por Objetivos te ayuda a alcanzar tus retos Tal vez creas…

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lesión en la rodilla del corredor

Cómo detectar las lesiones más frecuentes del corredor

En muchos casos, las lesiones más frecuentes del corredor se atienden tarde porque éste continua realizando sus carreras y entrenamientos aunque sienta molestias y dolor y acude a un médico deportivo cuando literalmente ya no puede más. Esto sucede por varias causas, que veremos a continuación. A veces ocurre que, las lesiones que sufre un deportista corriendo no son tan graves o alarmantes como las que puede tener un deportista jugando a fútbol o a baloncesto (lesiones como la rotura…

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lesiones deportivas en la espalda

Cómo prevenir las lesiones deportivas más frecuentes

Las lesiones deportivas son aquellas que suceden durante la práctica de una actividad física, y pueden producirse por un percance fortuito o bien por el resultado de una mala práctica, uso inadecuado del material o falta de condición física. Las más habituales son los esguinces en los ligamentos, rotura de fibras en músculos y tendones, contracturas, problemas de rodilla, fracturas, dislocaciones, tendinitis, contusiones, calambres, luxaciones… Factores para evitar las lesiones deportivas más frecuentes Las lesiones más frecuentes en los deportistas son…

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