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Entendiendo las Lesiones Tendinosas II

Anteriormente en la entrega de “Entendiendo las lesiones tendinosas” hablamos de la relación que guardaban la carga a la que sometemos al tendón, y la capacidad de éste para soportar carga. Veíamos que en el momento en que la carga sobrepasaba la capacidad del tendón éste podía lesionarse o manifestarse con dolor.   Entendiendo las lesiones tendionosas II: En esta segunda entrega vamos a intentar profundizar (en un lenguaje comprensible por todos) en los diferentes factores que pueden desequilibrar la…

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Salud y Danza

Descubre cómo prevenir las principales lesiones deportivas de la danza La danza es un arte escénico, con una exigencia física a la altura del deporte de alto rendimiento, ello conlleva a una alta prevalencia de lesiones y por ello queremos hacer llegar la importancia de la prevención, diagnóstico y tratamiento de la lesión. Esperamos que la entrada os haya servido para entender mejor la importancia de  la individualización del entrenamiento y la técnica en base a las características personales de…

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Entendiendo las Lesiones Tendinosas I

“Entendiendo las lesiones tendinosas” es la primera de al menos tres entregas. En ellas intentaremos que podáis entender el porqué de algunas de vuestras lesiones, el porqué del tratamiento que recibís, y que comprendáis la importancia de la prevención en este tipo de patologías. Será una aproximación sencilla a estas complicadas lesiones. No necesitaréis ser expertos en la materia para entender vuestra lesión tendinosa; ya sea tendinopatía en el tendón de aquiles, tendinopatía rotuliana (rodilla del saltador), tendinopatía de la…

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